Ser tu propio jefe es la forma más excelente de decirte a ti mismo que necesitas tener al menos veinte habilidades para dirigir tu negocio en un día. Simplemente significa que ser empresario no es fácil. Este trabajo es para personas bien determinadas y dedicadas que nunca se quedan sin energía. Es imposible, ¿verdad? Necesitas un poder sobrenatural para hacerlo. Ya no es sano cuando la dedicación y la determinación se malinterpretan para agotarse al dirigir un negocio. ¿Sabías que la mayoría de los empresarios de éxito han descubierto estrategias de autocuidado perfectas para ellos? Puede que te estés preguntando cómo hacen para no dejar de ocuparse del negocio al mismo tiempo. La respuesta es simple y llana: gestionar el tiempo y establecer las prioridades adecuadamente. Estas dos cosas son fundamentales para que puedas llevar a cabo estos consejos de autocuidado eficaces para empresarios que seguro que te ayudarán a seguir adelante. Si estás empezando un negocio o ya tienes uno, sin duda tienes que trazar una línea entre "tiempo para ti" y "tiempo para trabajar".
Aquí en Strikingly nos encanta compartir ideas geniales y efectivas para mantener a nuestros usuarios y lectores motivados con sus objetivos y su pasión. No importa lo pequeña o grande que sea tu responsabilidad como empresario, tienes que tener en cuenta que practicar estos consejos de autocuidado para emprendedores te mantendrá cuerdo. Y cuando mantengas tu mente libre de estrés y preocupaciones, también te irá bien en los negocios.
Imagen tomada de usuario de Strikingly
¿Qué significa autocuidado?
Según la Organización Mundial de la Salud, el autocuidado es "la capacidad de las personas, las familias y las comunidades para promover la salud, prevenir la enfermedad, mantener la salud y hacer frente a la enfermedad y la discapacidad con o sin el apoyo de un profesional sanitario". La palabra clave es clara: promoción de la salud. Cuidar de nuestra propia salud es la clave para realizar las actividades cotidianas.
¿Por qué son importantes estos consejos de autocuidado para empresarios?
Al igual que un efecto dominó, la práctica de estos consejos de autocuidado para empresarios beneficiará a las empresas. Simples recomendaciones pueden cambiar tu forma de actuar como dueño de un negocio. Por eso es importante tomarlo en serio. Es importante tanto para tu vida personal como para tu red empresarial.
Los empresarios están siempre pendientes de su negocio hasta que se olvidan de su propio bienestar. Las estrategias de autocuidado son importantes tanto para tu vida personal como para tu negocio. Tienes que seguir buscando la manera de mantener un estilo de vida equilibrado mientras diriges tu propio emprendimiento.
Y lo que es más importante, no debes excederte. Tómate tiempo para cuidar de ti mismo. Debe ser una prioridad porque no tendrás éxito sin una mente y un cuerpo sanos. He aquí ocho consejos de autocuidado para empresarios con los que se mantendrán intactos y conscientes de su papel como emprendedores.
Imagen tomada de usuario de Strikingly
8 consejos de autocuidado para empresarios
1. Tómate tiempo para ti
2. Empieza bien el día con una rutina
3. Aprende a decir "no" y a ser firme
4. Dormir bien por la noche
6. Tómate un momento libre de gadgets cada día
7. Socializar con el mundo exterior
8. Convertirse en un Empresario a Distancia
1. Tómate tiempo para ti
Uno de los mejores consejos de autocuidado de todos los tiempos es el siguiente: tómate un tiempo para ti. Parece una tontería, pero todos lo necesitamos. El "tiempo para mí" debe ser diario. Puedes elegir cualquier momento del día en el que te sientas cómodo dedicando un rato a las cosas que te gustan. Por supuesto, no debe tener nada que ver con los negocios. Tomarse un rato para meditar, pasear por el parque, desayunar bien o tomar una taza de café puede ser suficiente. Si puedes dedicar al menos entre quince y treinta minutos a tu "tiempo para mí", vas por buen camino. Este ratito significa mucho para mantener la mente fresca y concentrada cuando vuelvas al trabajo. Si es posible, mantente alejado de cualquier detalle o rincón que te arrastre de vuelta al trabajo. Sal de tu oficina, si es necesario. Después, vuelve a sentirte ligero y positivo.
2. Empieza bien el día con una rutina
Un buen desayuno como "tiempo para mí" es una gran idea. Si empiezas bien el día desde que te levantas por la mañana, no hay duda de que será bueno. Dicen que todo lo que se hace antes de tomar un café no es positivo. Tómate tu tiempo para empezar el día con una rutina como ducharte, hacer ejercicio, tomar una taza de café, comer alimentos saludables y acurrucarte con tu mascota antes de abrir el portátil o dirigirte a la oficina. Estas cosas no son más que rutinas matutinas básicas. Te darán un nuevo comienzo cada día como empresario. Además, te ayudará a establecer bien tus prioridades. En otras palabras, asegúrate de no levantarte con el pie izquierdo. Aunque lo hagas, estas rutinas te ayudarán a corregir las cosas. Tómate tu tiempo para empezar de nuevo. Saluda a la mañana con una sonrisa. Parece un buen consejo de autocuidado, ¿verdad?
Imagen tomada de usuario de Strikingly
3. Aprende a decir "no" y a ser firme
A veces, decir 'No' con firmeza es bueno para la salud. Como empresario, no tienes por qué aceptar cosas inadmisibles para ti. Aprende a decir 'No' y sé firme al hacerlo. No significa que seas demasiado duro. Sólo te estás ahorrando tiempo para no arrepentirte de decisiones impulsivas. Piénsatelo bien antes de decir 'sí' a nada. Recuerda que sólo tienes un cuerpo y que diez citas pueden esperar. Aprende a manejar las cosas dentro de tus posibilidades. Decir "no" no siempre significa rechazar oportunidades. Es una forma de darse tiempo para pensar antes. Aceptar algo que realmente no sientes no es sano. Este es uno de los mejores consejos de autocuidado para emprendedores que es difícil de hacer.
4. Dormir bien
Dormir bien por la noche es muy importante para que nuestro cuerpo se recargue y se restablezca de un largo y agotador día. Bueno, no es necesariamente una buena noche de sueño porque algunos empresarios prefieren trabajar por la noche, ya que sienten que es el momento más tranquilo del día. A otros les gusta la idea de levantarse temprano para hacer las cosas en el negocio antes de que todo el mundo se despierte. Pero, sea cual sea el momento del día en que quieras hacer negocios, tienes que asegurarte de que descansas completamente. Lo ideal para la mayoría de la gente es dormir entre cinco y ocho horas. Si es posible, también puedes echarte siestas de unos minutos. La falta de sueño puede afectar a las tareas más esenciales que realizas como empresario, como la toma de decisiones, la gestión y la dirección de tu equipo. Esta es la razón por la que los consejos de autocuidado más eficaces para emprendedores hacen hincapié en la importancia de dormir bien.
5. Mantenerse en forma y sano
Mantenerse en forma y sano es uno de los consejos de autocuidado más esenciales que a veces se descuidan. Puede deberse a la falta de tiempo o energía para hacer ejercicio. Además, ir al gimnasio requiere tiempo. Es fundamental dedicar al menos 30 minutos al día o de tres a cuatro horas a la semana a hacer ejercicio. Incluso puedes contratar a un entrenador personal o recurrir a una de las formas más innovadoras de hacer ejercicio en casa a la hora que más te convenga. Habit House es un sitio web de fitness creado con Strikingly. Ofrecen hábitos de entrenamiento personalizados para ayudar a la gente ocupada a comprometerse a ponerse en forma y tener un estilo de vida saludable.
Imagen tomada de usuario de Strikingly
6. Prepárate un momento libre de gadgets a diario
Este es un consejo de autocuidado un poco extraño, pero funciona totalmente para mantener tu mente alejada de la distracción por un momento. Estamos seguros de que la mayoría de los empresarios dependen de sus dispositivos móviles para gestionar su negocio, pero date un respiro. Aléjate de correos electrónicos, mensajes de texto y páginas de redes sociales. Coloca tu teléfono en algún lugar que no esté a tu alcance cuando llegue la hora de dormir. También puedes notificar a tu equipo tu horario libre de gadgets para que sean plenamente conscientes de cuándo no pueden ponerse en contacto contigo. Será beneficioso para tu salud mental. Tienes que practicar un momento libre de gadgets a diario o según tus preferencias. Una cosa es segura: sobrevivir a este momento libre de gadgets te dará tranquilidad.
7. Socializar con el mundo exterior
Para la mayoría de los empresarios que celebran reuniones fuera de la oficina o sacan tiempo para convenciones fuera de horario, podemos decir que pueden mantener el tipo de equilibrio entre la vida laboral y personal. Pero, para los propietarios de empresas incipientes y pequeñas empresas, la socialización con el mundo exterior puede ser uno de los mejores consejos de autocuidado. Te ayuda a mantener un límite claro entre tu vida personal y tu negocio. No estaría de más tener un día para escaparte con un amigo. Puedes organizar una cena o un simple brunch para ponerse al día. Lo más importante aquí es que te tomes tiempo para hacer cosas fuera del ámbito de tu negocio.
Imagen tomada de usuario de Strikingly
8. Convertirse en empresario a distancia
Hoy en día se está convirtiendo en una tendencia. No necesitas estar 'siempre presente en la oficina para gestionar tu negocio o dirigir al equipo. Hoy en día, el trabajo a distancia es absolutamente posible. Es lo mejor que hay. Puedes gestionar tus transacciones empresariales con la punta de los dedos. Con la tecnología que tenemos ahora, se pueden hacer reuniones virtuales mientras estás en el extranjero. Puedes invertir en inteligencia artificial para que tu negocio funcione sin agotar el tiempo y la energía que puedes emplear en ti mismo. También puedes construir tu propia página web aquí en Strikingly y disfrutar de los mejores servicios web para tu negocio online. Puedes utilizar nuestra aplicación móvil para gestionar tu tienda sobre la marcha. Garantizamos calidad, seguridad y funcionalidad en nuestros sitios web de negocios. Cuando mantienes las cosas organizadas, no hay duda de que puedes ser un empresario de éxito. Estar ahí aunque estés en cualquier parte. Así es como los empresarios modernos dirigen sus propios negocios hoy en día. Strikingly puede ayudarte a empezar.
Reflexiones finales
Con estos consejos de autocuidado para emprendedores, hemos aprendido la importancia de mantener un cuerpo y una mente sanos para dirigir tu negocio correctamente.
Imagen tomada de Strikingly
Ser propietario de un negocio práctico significa que a veces olvidas el valor del autocuidado. El autocuidado también es la base de tu negocio. Si no cuidas tu salud, al final tus esfuerzos serán baldíos. Recuerda que estos consejos de autocuidado para empresarios te ayudarán a seguir haciendo lo que te gusta por tu negocio. Es un efecto dominó. Cuídate mientras haces negocios. Con los diseños web de Strikingly mobile-first, puedes estar seguro de que tu negocio online brillará. Sé el tipo de jefe que quieres ser. Haz que tu negocio funcione sin exagerar. Crea tu propio sitio web con una plataforma en la que confían millones de personas de todo el mundo. Regístrate hoy mismo.
